A menopausa é um ponto distinto da sua vida, determinado quando você passa 12 meses sem menstruar. No Brasil, um dos estudos mais completos sobre o assunto, publicado em 2010 pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, calculou uma idade média de 48,1 anos
A perimenopausa é o estágio de transição que antecede a menopausa. A menopausa não ocorre de repente, mas é um processo gradual. Durante a perimenopausa, seus níveis hormonais começam a flutuar, o que pode causar alguns dos sintomas frequentemente associados à menopausa, como ondas de calor e suores noturnos.
Você também pode ter irregularidades na menstruação, incluindo pular meses e períodos mais curtos ou mais longos. A maioria das mulheres começa a transição para a menopausa aos seus 45 anos.
Os sintomas comuns da menopausa incluem:
Os sintomas e as necessidades de saúde de todos são diferentes, e adotamos uma abordagem individualizada para ajudar a gerenciar sua menopausa.
Algumas opções de tratamento incluem:
A menopausa aumenta o risco de osteoporose devido à perda do seu estrogênio que protege os ossos. O especialista pode recomendar medicamentos para ajudar a prevenir a perda óssea e manter a saúde óssea.
Além da saúde óssea, a menopausa também pode levar ao ganho de peso. Comer uma dieta saudável e equilibrada e fazer exercícios regularmente pode ajudar a reduzir o risco de ganho de peso associado à menopausa. Além disso, fazer melhores escolhas alimentares e aumentar sua atividade pode reduzir o risco de desenvolver outras condições médicas, como doenças cardíacas ou diabetes.
Para obter ajuda no gerenciamento da menopausa, ligue ou marque uma consulta on-line.